Карусель тем сервиса MYBB2.Ru
Ссылка на тему: http://lady.mybb2.ru/viewtopic.php?t=156

«Я знаю, что беременным вредно пить газированные напитки.

 
«Я знаю, что беременным вредно пить газированные напитки.

Посоветуйте, что лучше пить будущей маме?» - Лариса Власова


Овощной отвар. Овощи и ботву можно использовать в любом наборе, в зависимости от возможностей, вкуса, фантазии. Овощи мелко нарезать, залить холодной водой в эмалированной кастрюле, довести до кипения на слабом огне, добавить мелко нарезанную ботву репы, моркови, свеклы или зелень и под крышкой настоять несколько часов (на ночь, до утра). Отвар процедить, хранить в холодильнике. Разогревая, не доводить до кипения. Такой отвар содержит очень много минеральных веществ и микроэлементов, витаминов. Его используют как напиток или как основу для супа (в разогретый отвар добавляют отваренные на пару овощи или разваренные крупы).



Витаминные сборы. Обычно смеси завариваются одним или двумя стаканами кипятка, настаиваются под грелкой или в термосе. Пьют витаминные напитки-настои горячими или холодными по ? стакана 2-3 раза в день. Можно добавлять в напитки по чайной ложке меда. Принимать за полчаса до еды или перед сном.

Для витаминных сборов рекомендуются сухие плоды красной рябины, черной смородины, шиповника, малины.
Сушеные листья малины лесной, брусники, смородины, крапивы, петрушки, сельдерея, тертую свежую или сухую морковь.

Чай из листьев лесной малины (две столовых ложки на пол-литра кипятка) рекомендуется пить особенно в последние шесть недель беременности. Как только начнутся роды, женщина должна выпить один-два стакана этого чая (можно холодного) и потом пить его в перерывах между схватками и сразу после рождения ребенка (если есть возможность).

Сок при простуде: половина лимона, чайная ложка меда, стакан кипятка. Пить горячим. Если чистый кипяток заменить настоем мяты, напиток поможет при тошноте.


Напиток при воспалении легких, желудка или кишечника получится, если взбить в стакане воды белок одного яйца, сок лимона и столовую ложку меда.



«Кукурузный кофе» получится, если зерна кукурузы или крупу поджарить на сухой сковороде до потемнения, смолоть и заварить. Пить можно с молоком или со сливками.

«Кофейные напитки» из смеси ячменя, овса, цикория, сои очень полезны с добавлением меда и молока.



Апельсиновая сыворотка
– очень полезный напиток. Сок одного апельсина смешивается с двумя стаканами молока. Смесь медленно нагреть, пока не появятся хлопья-свертки, остудить (можно процедить), добавить ложку меда.

Лимонад из льняного семени
– одно из лучших средств при отеках и кашле. Две столовые ложки льняного семени залить двумя стаканами кипятка. Настоять, размешивая. Процедить. Когда остынет, добавить сок двух лимонов и две ложки меда.



Напиток с отрубями – при воспалениях и лихорадках. Две столовые ложки отрубей, предварительно просушенных на сковороде, залить двумя стаканами кипятка, прокипятить несколько минут, процедить, пить с медом или лимонным соком.



Беременным и кормящим мамам за 15-20 минут до еды рекомендуют пить фруктовые и овощные свежеприготовленные соки. Ежедневное употребление морковного сока имеет большую конструктивную ценность для организма будущей мамы. Морковный сок, особенно в смеси со свекольным (в пропорции 2:1), улучшает структуру костей и зубов у будущего ребенка, так как он богат кальцием, натрием и калием.

Будущим мамам очень полезен сок черной смородины.
Он поможет справиться с авитаминозом, нарушением пищеварения, рвотой, снижает вероятность преждевременных родов. Этот сок улучшает способность матери к кормлению ребенка. Поскольку сок черной смородины не всегда и не всем доступен, разумно сушить ягоды смородины летом, а зимой делать витаминные настои.



Очень важно подчеркнуть, что при своей исключительной ценности свежеприготовленные соки могут оказаться слишком сильным раздражителем для слизистой желудочно-кишечного тракта. При склонности к язвенной болезни желудка, гастритах, колитах беременная женщина должна пить соки, разбавляя их (пополам) жидким процеженным отваром «геркулеса», а при склонности к запорам – отваром льняного семени.

В соки (огуречный, томатный, морковный, тыквенный) можно добавлять немного зелени: крапиву, подорожник, ботву моркови или свеклы, укроп, кинзу. Даже чайная ложка такой добавки значительно увеличит пищевую ценность основного сока, так как в ботве содержится множество ценных элементов.



Хорошо утоляют жажду и одновременно насыщают организм беременной мамы витаминами настои шиповника, листьев и ягод черной смородины, различные витаминные сборы, травяные чаи из смеси мяты, ромашки, земляничного листа и зверобоя. К такому домашнему чаю по вкусу можно добавить цедру лимона, мед, черный чай или цикорий - все зависит от вашего вкуса. Летом для профилактики дизентерии полезно пить зеленый чай без всяких сладостей, для утоления жажды. А настой мяты послужит самым лучшим средством профилактики тошноты при раннем токсикозе: две чайные ложки мяты настоять в двух стаканах кипятка, процедить. Такой чай можно пить с медом и лимонным соком.



Лучше избегать соков в металлических банках.
Вне всякого сомнения, свежеприготовленные домашние соки лучше всего, но в тех случаях, когда их трудно делать, можно пользоваться покупными соками в стеклянной посуде.

Травы, которые можно использовать во ремя беременности:


Травяные чаи из дикорастущих трав могут быть дополнительным источником витаминов и минеральных веществ. Для беременной и кормящей женщины могут быть полезны такие травяные чаи:

1. Чай, способствующий укреплению и сохранению зубов во время беременности. Состав: хвощ лесной, отруби овса, шлемник бокоцветный. Рекомендуется как дополнительный источник кальция и кварца. Кальций имеет жизненно важное значение для структурной целостности и деятельности костной ткани, стенок венозных и артериальных сосудов, нервных оболочек, оздоровления и роста зубов. Чай предупреждает судороги, мышечные спазмы.

2. Чай из листьев люцерны. Состав: кальций, минеральные вещества, витамин К, фолиевая кислота , аминокислоты . Рекомендуется как дополнение к ежедневному рациону питания при беременности, хороший поставщик белка .

3. Чай из корня имбиря китайского. Состав: корень имбиря. Рекомендуется при утренней слабости (ранний токсикоз беременности), тошноте, при несварении желудка, газах.

4. Чай, обеспечивающий организм запасом витаминов, минеральных солей, хлорофилла и белка в легко усвояемой форме. Состав: ячмень обыкновенный, крапива двудомная , лист одуванчика , концентрат люцерны посевной, морские водоросли (спирулина, хлорелла, ламинария). Рекомендуется для общего укрепления организма. Входящий в состав чая ячмень является поставщиком бета-каротина, марганца , селена, калия и других веществ, особенно необходимых во время беременности. Люцерна содержит фосфор , железо , калий. Морские водоросли отличаются высоким содержанием аминокислот.

5. Чай, помогающий повысить эластичность сосудов, что является профилактикой разрывов во время родов. Состав: лист малины красной, митчелла ползучая, волчец кудрявый, корень клопогона, мята болотная, корень мартинии ложной. Чай предназначен для увеличения эластичности родовых каналов и вагинальной области. Способствует остановке послеродовых кровотечений, ускоряет процесс отделения последа. Уменьшает нагрузку и сокращает продолжительность родового акта.

6. Чай, способствующий уменьшению отеков. Состав: лист толокнянки обыкновенной. Рекомендуется как вяжущее и мочегонное средство. Применяют для лечения нефритов, циститов, мочекаменной болезни.

7. Чай из листьев малины красной - традиционное средство для облегчения схваток.

8. Чай из свеклы в порошке. Состав: корнеплод свеклы. Этот чай является одним из главных поставщиком железа, используется при железодефицитной анемии.

9. Чай из семян фенхеля . Рекомендуется как антиспазматическое и ветрогонное средство, хороший стимулятор лактации. Применяют при избыточном газообразовании, повышенной кислотности желудка, кишечных коликах и при судорогах.

Ссылка на тему: http://lady.mybb2.ru/viewtopic.php?t=156



Внимание! Если вы считаете, что темы с вашего форума не должны присутствовать в карусели тем или в карусели присутствует содержимое, нарушающее нормы общепринятой морали, либо действующего законодательства - напишите нам на abusereport@mybb2.ru
 

создать форум