Карусель тем сервиса MYBB2.Ru
Ссылка на тему: http://lady.mybb2.ru/viewtopic.php?t=106

Уже с месяц занимаюсь дома калланетиком.

 
Уже с месяц занимаюсь дома калланетиком. Вот что пишут про эти упражнения:
"Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, который создала американка Каллан Пинкней. Он включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения.

Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих и статических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. Калланетик поможет вам: восстановить обмен веществ, снизить вес тела и уменьшить его объемы, улучшить осанку. Ваши мышцы окрепнут и приобретут удлиненную "балетную" форму. Вы научитесь владеть своим телом. "
Нравится, не напряжно. Растяжка классная становится, думаю скоро на шпагат можно пробовать:))попа качается, бедра - вобщем проблемные места. Я качала курс с Еленой Коняевой, это для начинающих. Есть еще продвинутый курс, но это попозже.
Ссылочка на файлики кому надо:[hide> [url>http://ariom.ru/forum/p545730.html&sid=559fd0d3dcf0f2a2a5001d5d2da68ee5 [/hide>

Ссылка на тему: http://lady.mybb2.ru/viewtopic.php?t=106



Внимание! Если вы считаете, что темы с вашего форума не должны присутствовать в карусели тем или в карусели присутствует содержимое, нарушающее нормы общепринятой морали, либо действующего законодательства - напишите нам на abusereport@mybb2.ru
 

создать форум