Карусель тем сервиса MYBB2.Ru
Ссылка на тему: http://besedka.zbord.ru/viewtopic.php?t=155

Руки - первое, что выдает возраст женщины.

 
Руки - первое, что выдает возраст женщины. Но кожу
старят не только годы. Домашняя работа, бытовые
химикаты, холод, солнце, вода, ветер... У нашей кожи
много врагов. Однако с ними вполне можно справиться.


Хотя бы раз в неделю побалуйте свои руки!
Результаты не заставят себя ждать.
ПАМЯТКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
***Любую "грязную" домашнюю работу (от прополки
грядок до мытья полов) выполняйте только в перчатках.
***Мойте руки лишь туалетным мылом или специальным
гелем. В этих косметических средствах содержатся
добавки,препятствующие пересыханию кожи.
***Зимой, выходя из дома, не забывайте надеть теплые
перчатки или варежки.
***После любого контакта с водой тщательно вытирайте
руки - это избавит вас от заусенцев.
***Не забывайте утром и вечером смазывать руки кремом.
***Следите за своим питанием. Если ваш рацион беден
витаминами А, Е и витаминами группы В,то ногти начинают
ломаться, а на коже появляются трещины.
"РУЧНАЯ" ГИМНАСТИКА.
На внутренней и внешней поверхностях ладоней располагаются
разные рефлекторные точки. Воздействуя на них, можно намного
улучшить спое самочувствие.Каждый день, нанося крем,
старайтесь массировать руки.Растирающими и разминающими
движениями медленноперемещайтесь от ногтя к основанию
пальца. Затем в том же направлении разотрите тыльную
поверхность кисти и ладонь до запястья. Завершите массаж
мягким поглаживанием всей руки.
От усталости рук, болей в суставах и отечности поможет
энергичная гимнастика:

*Сожмите руки в кулаки, затем разожмите и выгните пальцы
назад. Повторить 10 раз.
*Повертите кистями рук по часовой и против часовой стрелки.
Повторить 20 раз.
*Сплетите пальцы в замок, крепко их сожмите, потом
разожмите. Повторить 10 раз.
*Поднимите и свободно опустите кисти рук. Повторить 10 раз.
www.raduga-med.ru

Ссылка на тему: http://besedka.zbord.ru/viewtopic.php?t=155



Внимание! Если вы считаете, что темы с вашего форума не должны присутствовать в карусели тем или в карусели присутствует содержимое, нарушающее нормы общепринятой морали, либо действующего законодательства - напишите нам на abusereport@mybb2.ru
 

создать форум